Segundo Paso

Todo sobre ti

El segundo paso de ésta guía simplemente se trata sobre ti, aqui es donde puedes reparar todos los daños ocasionados que tal vez ya hiciste y que mencionamos en el primer paso, aunque tu no haigas cometido errores aún asi todavía es necesario que sigas con este paso porque es muy importante para una reconciliación exitosa.

Mirar el primer paso aqui

La lección que queremos que aprendas de este segundo paso es que necesitas parar de concentrarte en tu ex y que pienses y te concentres en ti solamente.

La cosa mas importante que tienes que hacer ahora es parar todo tipo de contacto con tu ex, de lo contrario no podrás concentrarte en ti si te la pasas pensando en tu ex todo el tiempo.

Si piensas cosas como…

Que tal si ellos se olvidan de mi y siguen su vida ¿sin mi?

Que tal si se les olvida todos esos momentos bonitos que los dos pasamos juntos hasta que yo se los vuelva a recordar ¿todos los dias?

Que tal si se encuentran a alguien mas y se casan, y compran una casa juntos, y tienen niños, y luego nietos, y luego ya nunca mas oigo de ellos.

Bueno pues ahora si miro tu preocupación y la respuesta para tus preocupaciones o mas bien para lo que piensas es la siguiente, NO VAN A PASAR.

Si tu ex estaba en una relación seria contigo, entonces ellos están sufriendo de la misma manera como tu sufres, esto sin importar quien haiga sido el que corto la relación, tampoco no vas a parar de comunicarte con ellos para siempre, solamente le estás dando a tu ex y a ti tiempo para que todas las cosas negativas sobre el rompimiento amoroso se desvanescan.

Parar la comunicación con tu ex es absolutamente indispensable porque te vas a convertir en una persona mas feliz y mas atractiva durante este paso, ¿recuerdas todos esas características negativas de las cuales hablabamos en el primer paso? tienes que deshacerte de ellas, has de cuenta como que andas seduciendo a alguien mas, tienes que tener confidencia, mantener la calma, relajarte, ser una persona feliz y alegre para que te puedas categorizar como una persona atractiva.

Aparte esto casi seguro de que tu ex cuando ocurrió el rompimiento amoroso entre ustedes, asoció muchas cosas negativas contigo, tal vez ellos empezaron a perder su atracción durante la relación y cualquier cosa que haiga sido la culpable por esa perdida de atracción todavía se encuentra ahi en su mente.

Al no contactar a tu ex, le estas dando tiempo para que se olvide de esas cosas negativas que asocia contigo y empiece a pensar en los tiempos y en las cosas buenas que tu tienes y que los dos pasaron juntos, a este periodo varias personas lo conocen como el periodo donde se extraña a la pareja, pero la mejor parte al no tener contacto con tu ex es que automaticamente te vuelves una persona diferente en su mente, a veces esto es todo lo que se ocupa para que te quieran de regreso en sus vidas.

Es recomendable que dejes de contactar a tu ex por lo menos unos 30 dias, si crees que mas tiempo es necesario lo puedes agregar, unas cuantas semanas esta bien, si tu ex y tu tienen que verse por cosas que los une como por ejemplo los niños o ya sea que trabajen en la misma empresa, entonces asegúrate de que las conversaciones sean totalmente relacionadas al trabajo o a referente a los niños, no hablen de sus sentimientos por ningún motivo o cosas relacionadas a su relación amorosa.

La meta al dejar de contactar a tu ex es que te sientas de maravilla, que te sientas feliz, a continuación algo recomendable o mas bien algo que tienes que hacer.

Relajarte

No dejes que tus emociones arruinen tus oportunidades

Tienes que darte cuenta que despues de la ruptura amorosa vienen una cantidad de emociones y sentimientos encontrados que no sabes ni siquiera que sentir, una obseción por ver a tu ex es posible que se de, vas a sentir enojo, tristeza, soledad, resentimientos, culpabilidad y a veces hasta puedes caer en un estado donde no puedes creer lo que te pasa.

Todos estos sintomas son reacciones totalmente normales de la mente despues de una ruptura amorosa, pero cuando se trata de recuperar a tu pareja, esto puede ser algo que arruine tus oportunidades de volver con tu ex pues en ese estado emocional es muy fácil que el pánico haga presencia y puedas hacer algo que no deberías.

Tienes que darte tiempo para procesar todas esas emociones y puedas relajarte, tienes que cuidar de tu mente y de tu cuerpo, es por eso que tienes que hacer todo y cualquier cosa que te relaje.

Para los pensamientos negativos

Estos pensamientos vienen a la mente de vez en cuando, pero lo único que hacen es desconcentrarte y hacer que veas la vida de un modo diferente, malamente hablando pensamientos como lo son los siguientes.

Voy a morir sin nadie a mi alrededor, nunca encontraré a alguien como mi ex, ya no podré ser capaz de amar nuevamente, nunca mas voy a volver a confiar en alguien.

Sabes bien que este tipo de pensamientos son mentiras, pero lo que tal vez no sepas es que con esto estás causando daño a tu subconciente con tan solo repetir eso que piensas que sabes que no es verdad, el subconciente es capaz de creer lo que tu le dices o lo que te dices, asi que este tipo de pensamiento solo logran que tu autoestima se debilite y con ello arruines la oportunidad de ser feliz en la vida.

Acepta que la vida es hermosa y empieza a pensar positivamente

Muy dentro de ti sabes que la vida es hermosa y que encontrarás el amor nuevamente, puede ser con tu ex o con otra persona, pero cualquier cosa que pase sabes que te mereces una vida maravillosa y la encontrarás, asi que cuando estos pensamientos se asomen en tu mente, paralos en seco y repite mejor lo que quieres de la vida, te dejo unos ejemplos.

Volveré a amar, encontraré felicidad, sere una persona exitosa, podré tener cualquier cosa que me proponga.

Mira a tu relación por lo que era

Las rupturas amorosas duelen mucho y tu mente esta nublada por el dolor de la ruptura, tanto que hasta parece que tus pensamientos son controlados por las emociones que sientes, asi que si extrañas a tu ex tu mente te haga pensar que era la persona perfecta para ti, pero en la realidad pueda que no sea tan cierto eso, de hecho has personas que aseguran que eso es totalmente falso, tu ex como cualquier otra persona tambien tenía sus fallas y la relación en la que estabas aunque en estos momentos lo dudes no estaba bien, ¿cómo lo se? bueno pues por que si hubiera estado bien no hubieran roto esa relación.

Los positivos y los negativos

Tu lista de los negativos ¿se encuentra vacia?

Tienes que mirar los dos lados de igual manera, los aspectos positivos de tu ex al igual que los aspectos negativos y tambien los de la relación, todas las parejas del mundo pelean, pero si lo de ustedes terminó rompiendose es porque algo no andaba bien con su relación sentimental, piensa en tu relación amorosa racionalmente, no dejes que tus emociones te controlen tus pensamientos, imagina por un momento si uno hijo tuyo estuviera en tu misma situación, ¿que le aconsejarías? ¿que regresara con su ex?

Al final si decides recuperar a tu pareja, trata de entender en donde es que la andas regando y como es que vas a solucionar eso, ¿crees que cambiando ayudará para bien en tus relaciones sentimentales en un futuro cercano? ¿aunque no sea con tu ex? si lo crees de todo corazón entonces trabaja en ello.

Disfruta actividades

Piensa en todas las cosas que puedes hacer ahora

Aunque pueda que te sientas miserable por dentro, tienes que forzarte o esforzarte a disfrutar de la vida, hay cientos de cosas que puedes hacer en este preciso momento, como por ejemplo salir con tus amigos, buscar un pasatiempo nuevo o retomar uno que ya tenias olvidado, hacer un poco de ejercicio, tal vez sea necesario deshacerse de algunos kilos que haigan llegado sin darte cuenta, asisitir a clases de yoga o de meditación y varias cosas mas que se te ocurran.

Si te separas de los pensamientos o mas bien de no pensar en tu ex, pronto te darás cuenta que hay infinidad de cosas que puedes hacer mientras te encuentras solo o sola y realmente es necesario que hagas esas cosas, te dará una perspectiva diferente de la vida la cual nunca sabrás cual es si te quedas en tu casa lamentando la pérdida de tu ex.

El tiempo que dures en este segundo paso depende del tiempo que te tardes para sentirte bien en tu vida, despues de todo este segundo paso es para eso precisamente para que tu te sientas bien, de maravilla, y cuando pienses que lo has logrado pasamos al tercer paso, atrayendo a tu ex hacia tus brazos.